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如何快速的拥有苗条身材
2024-09-19 09:45:04
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分类:生活常识
一、何快Y型马步:主要是速的身材锻炼股四头肌,臀部,苗条
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1、何快双脚与肩同宽分开,速的身材脚尖绷直向外分开,苗条
双手尖指向天花板,何快速的身材腹部与双手形成一个Y字
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